Úvod » KOSTKA

KOSTKA

Pohyb na koloběžce skrývá netušené možnosti v podobě celkového procvičování většiny svalových partií a hlavně těch, které při běžném pohybu leží ladem a neustále degenerují. Navíc jsou výtečným pomocníkem v boji proti bolestem zad. "Jízda na koloběžce je velmi vhodná na posílení a tvarování svalů dolních končetin, zpevnění hýžďových, bočních zádových a břišních svalů. Což pomáhá lidem trpící i bolestmi zad", potvrzuje specialista na léčebnou a sportovní rehabilitaci MUDr. Kamil Ramík.


EUR
EUR
Usporiadať podľa:
najlacnejšie najdrahšie
 

naše cena 17,00 EUR



 

naše cena 17,00 EUR





 

naše cena 17,00 EUR



 

naše cena 11,00 EUR



 

naše cena 479,00 EUR



 

naše cena 429,00 EUR



 

naše cena 449,00 EUR


Koloběh je zcela novou pohybovou alternativou pro všechny věkové a cílové skupiny a nabízí rozvoj nových volnočasových aktivit. Jízda na koloběžce nemusí být sportovní disciplínou, ale samozřejmě může: jízda na koloběžce není primárně určená jen pro sportovní veřejnost, ale pro širokou vrstvu obyvatel.
Pohyb na koloběžce nepředstavuje žádná omezení, a je proto vhodný i pro jedince po operaci kolen nebo kyčlí. Pro svoji snadnost a jednoduchost je výtečným řešením pro seniory, ba dokonce i pro osoby tělesně či mentálně handicapované.

 

Výhody koloběhu v očích lékářů:

  • Jízda na koloběžce je vhodným kompenzačním cvičením, které pomáhá odstraňovat bolesti a zatuhlost zádového svalstva. Dochází k celkové stabilizaci kyčlí a trupu, která hraje zásadní roli v prevenci v potížích s páteří. Jen málokterá sportovní aktivita dokáže zpevnit zádové svalstvo tak, jako právě jízda na koloběžce.
  • Jízda na koloběžce zásadním způsobem pozitivně ovlivňuje kondici kloubů dolních končetin.
  • Nenáročným způsobem je tvarován zadeček, bříško, stehna a lýtka. Proto je velmi oblíben u ženské části populace.
  • Rakouský vědecký pracovník Dr. J. Wiesauer uvádí, že koloběžka je ideální rehabilitační pomůckou po operacích a po zraněních kolenních a hleznových kloubů, tedy v okamžiku, kdy "klasické běhání již není možné".
  • Koloběh skrývá široké možnosti v podobě aktivního procvičování většiny svalových partií, uvádí český specialista na léčebnou a sportovní rehabilitaci, MUDr. Kamil Ramík: "Jízda na koloběžce je velmi vhodná na posílení a tvarování svalů dolních končetin, zpevnění hýžďových a bočních zádových svalů. Navíc ji lze efektivně využít při aktivním snižování nadváhy."
  • Odborný lékař na sportovní ortopedii a chirurgii Dr. Karl-Heinz Kristen uvádí, že po ortopedické stránce splňuje koloběžka nejlepší dynamickou formu tréninku, která zvyšuje celkovou stabilizaci a koordinaci končetin.
  • Výhody koloběžkového pohybu popisuje i německý specialista na ortopedii Dr. Johannes Busch. Uvádí, že koloběžka je výbornou pomůckou usnadňující běžný pohyb osobám se sníženou pohyblivostí.

 

ODkyY