KOSTKA

Koloběh je zcela novou pohybovou alternativou pro všechny věkové a cílové skupiny a nabízí rozvoj nových volnočasových aktivit. Jízda na koloběžce nemusí být sportovní disciplínou, ale samozřejmě může: jízda na koloběžce není primárně určená jen pro sportovní veřejnost, ale pro širokou vrstvu obyvatel.
Pohyb na koloběžce nepředstavuje žádná omezení, a je proto vhodný i pro jedince po operaci kolen nebo kyčlí. Pro svoji snadnost a jednoduchost je výtečným řešením pro seniory, ba dokonce i pro osoby tělesně či mentálně handicapované.

Výhody koloběhu v očích lékářů:

• Jízda na koloběžce je vhodným kompenzačním cvičením, které pomáhá odstraňovat bolesti a zatuhlost zádového svalstva. Dochází k celkové stabilizaci kyčlí a trupu, která hraje zásadní roli v prevenci v potížích s páteří. Jen málokterá sportovní aktivita dokáže zpevnit zádové svalstvo tak, jako právě jízda na koloběžce.
• Jízda na koloběžce zásadním způsobem pozitivně ovlivňuje kondici kloubů dolních končetin.
• Nenáročným způsobem je tvarován zadeček, bříško, stehna a lýtka. Proto je velmi oblíben u ženské části populace.
• Rakouský vědecký pracovník Dr. J. Wiesauer uvádí, že koloběžka je ideální rehabilitační pomůckou po operacích a po zraněních kolenních a hleznových kloubů, tedy v okamžiku, kdy "klasické běhání již není možné".
• Koloběh skrývá široké možnosti v podobě aktivního procvičování většiny svalových partií, uvádí český specialista na léčebnou a sportovní rehabilitaci, MUDr. Kamil Ramík: "Jízda na koloběžce je velmi vhodná na posílení a tvarování svalů dolních končetin, zpevnění hýžďových a bočních zádových svalů. Navíc ji lze efektivně využít při aktivním snižování nadváhy."
• Odborný lékař na sportovní ortopedii a chirurgii Dr. Karl-Heinz Kristen uvádí, že po ortopedické stránce splňuje koloběžka nejlepší dynamickou formu tréninku, která zvyšuje celkovou stabilizaci a koordinaci končetin.
• Výhody koloběžkového pohybu popisuje i německý specialista na ortopedii Dr. Johannes Busch. Uvádí, že koloběžka je výbornou pomůckou usnadňující běžný pohyb osobám se sníženou pohyblivostí.